Berlatih Fokus Dengan Permainan Yang Asik

Berlatih Fokus Dengan Permainan Yang Asik



Fokus adalah kata yang sering kita dengar. Fokus mudah diucapkan, namun mungkin tidak semua orang bisa merasakan apa sih fokus itu? Fokus adalah elemen penting bagi kita dalam meraih tujuan(goal). Bagaikan anak panah yang menancap persis di tengah-tengah sasaran, sikap fokus membantu kita melakukan action! yang terarah dan tertuju hanya pada goal kita, sehingga impian kita pun mudah dicapai. Yang menariknya, kita akan berlatih fokus dengan permainan yang menyenangkan. Tertarik? :)


Kemarin saya baru habis membaca sebuah artikel menarik yang ditulis Khrishnamurti, seorang mindset motivator yang terkenal sekaligus praktisi NLP. Yang mengagumkan, beliau bersedia berbagi metodenya secara cuma-cuma. “No Copy Right, It”s Your Right to Copy My Idea”, demikian tulisnya..hehehe

Langsung saja, berikut langkah-langkah permainan melatih fokus.
1. siapkan sebuah gelas Aqua dan sebuah bola pingpong(atau boleh juga kertas yang digumpalkan menyerupai bola pingpong)

2. letakkan gelas Aqua berjarak 1 meter dari anda.(nanti seiring permainan, gelasnya boleh digeser lebih jauh utk menambah tingkat kesulitan)

3. untuk memotivasi, bisa ambil secarik kertas dan tuliskan tujuan/impian yang ingin anda capai, kemudian masukkan ke gelas Aqua. Boleh juga foto / gambar yang mengingatkan anda pada tujuan, ataupun mengvisualisasikan tujuan anda berada dalam gelas tersebut

4. nah…mari bermain melempar bola pingpong(atau gumpalan kertas) ke dalam gelas Aqua. (lebih asik lagi bila dimainkan bersama teman)

5. ketika berhasil memasukkan bola, rasakan perbedaan “sensasi” pada tangan yang dipakai untuk melempar. Itulah rasanya energi yang terfokus :)

6. rasakan juga bagaimana perasaan kita ketika akhirnya bola kita berhasil mencapai “tujuan” / “impian” tersebut. :)


Permainan ini bertujuan untuk mengalami sendiri perasaan pentingnya fokus sebagai kunci mencapai kesuksesan. Karena semakin kita fokus pada impian kita, semakin cepat pula kita mencapai apa yang kita inginkan. Alam bawah sadar kita pun akan menangkap pesan ini dengan sangat baik.

Selamat bermain :)

Oh ya, sumber asli dari metode ini bisa dilihat di www.portalnlp.com :)